torsdag 26. september 2013

Hva lar jeg bety noe for meg?

Ja, hva lar jeg bety noe for meg .. hva er viktig for meg?
Dette spørsmålet har jeg tenkt myyye på .... og jeg har nok "følt på" at noen syntes jeg har tenkt vel mye på akkurat dette .... men jeg tror faktisk ikke jeg kan tenke for mye på det spørsmålet ....
Og etter kvelden i går er jeg enda mer sikker på at dette er et av spørsmålene jeg fortsatt skal bruke mye tid på ..
Hvorfor?
Fordi det gjør meg i stand til å endre meg ...
Er det viktig da?
Ja :)
Litt utdypende kanskje ... sjøl om dette er litt selvsagt .... for meg ;)
Jeg syntes nemlig et av de mest spennende "prosjekter" som finnes, er MEG selv ... ja, jeg mener det :)
Altså; jeg syntes selvfølgelig det er spennende med andre mennesker også ... jeg vil faktisk si jeg er GLAD i mennesker :)
MEN ... det er bare meg jeg kan endre .... og det er det som gjør MEG så spennende for meg ....
Hva "bor" i meg?? Hva "skjuler" seg i meg???
Hvem er jeg egentlig ... ?
Er ikke dette spennede da? :)
MEN for å finne svarene på disse spørsmålene må jeg være villig til å endre meg ...
eller kanskje ikke .. ?
Jo, jeg MÅ endre meg ... og har endret meg ... fordi jeg har oppdaget sider ved meg selv som ikke har vært helt bra - hverken for meg selv eller for de rundt meg.
Og her jeg sitter i dag, må jeg være heeeelt ærlig å si at jeg syntes jeg er en bedre utgave av meg selv enn jeg var for noen år siden ... ;)
Håper de rundt meg også syntes det .. !
Men nå må jeg komme meg tilbake til utgangspunktet ...  hva har dette med hva jeg lar bety noe for meg å gjøre  .... ? Jo, nå skal du høre ..
Jeg var på seminar med psykolog John Berglund i gårkveld .... han snakket om temaet:
"Kunsten å være menneske"
Han snakket bl.a om hva som får oss til å gjøre endringer i vår adferd - forandre oss.
Svaret på det er:  Våre følelser - ja, det er våre følelser som får oss til å gjøre endringer som endrer min/vår adferd slik at jeg får det bedre med meg selv ... og med de rundt meg .... og sist, men slettes ikke minst:
Mine omgivelser får det bedre med meg.
En GOD sirkel :)
Og våre følelser styres av det som betyr noe for oss - og vi bestemmer selv hva som skal få bety noe for oss .... så derfor er prosjektet "JEG" interessant ... for meg :)
Skjønte du noe av dette ... sagt med mine ord .. ???
Konklusjon:
Jeg velger å la MEG bety mye for meg .. (kvitte meg med mindreverdighetskomplekser og erstatte det med det "å elske meg selv") ... derfor ønsker jeg å gjøre det jeg kan for å bli en bedre utgave av meg selv ...
Godt for meg ...  Godt for deg :)

Lavendel... lukter godt ...
og tiltrekker seg humlene ..
Jeg syntes det er et flott bilde ...
om vi "dufter" godt ..
Ja, så blir det vel godt å være i vår nærhet:)

Jeg har jo et "langsomt liv" for tiden .... og det har jeg omsider lært meg å sette pris på :) 
Eller kanskje har jeg egentlig alltid gjort det ... men ikke vært modig nok til å "stå opp" for meg selv ... tort å være ei "kjerring mot strømmen" .... inrømmet at jeg ikke er en av disse vellykkede karrierekvinnene .. slik de ser ut fra utsiden iallefall .. 
Selvfølgelig vet vi jo alle at medaljer har en bakside ... det er bare det at vi ikke forholder oss til det ... vi er "fasadetittere" .. 
det er bare medaljen "Jeg" som har en bakside ... tenkte jeg .. og sikkert mange med meg.. 
Når jeg tenker på ordet "karrierekvinne" .... så tenker jeg likevel:
 Jo, jeg er også det!! 
Det er bare det at jeg definerer det på min måte .... for meg er karriere at jeg vil bli den beste utgaven av meg selv :) 
Jeg klatrer opp min egen karrierestige ... og på dager som dette kan jeg kjenne at jeg har gjort noe riktig ... jeg kjenner meg lykkelig og tilfreds med livet mitt ... og ikke noe utgangspunkt er bedre enn det:) 
PS!
For all del ... ikke forstå meg dit hen at en yrkesmessig karriere er det motsatte av å gjøre min type av karriere ... de kan selvfølgelig kombineres:)
Jeg vil likevel framheve at en karriereveg kan defineres på flere måter ... det viktigste er uansett 
"Å sy sammen et liv som gir kvalitet"! (John Berglund)

For meg er livskvalitet bl.a å kunne
ta meg tid til "å skape" noe med hendene:)

Ja, for meg er det også viktig
 å "bare" parkere meg i sofaen og
kose meg med ei god bok,
få besøk av venner eller rett og slett
se på noe bra på TV :)

Sykkelen min og
meg har "funnet tonen" ;)
Ved å bruke sykkelen får en
 "alt" en kan ønske seg ... trim, frisk luft,
nærhet til naturen og omgivelsene ...
og et langsomt tempo ..  ;)

Et langsomt liv .... gir meg tid til de "små" tingene ... hva nå det måtte være :) 
Men jeg får iallefall tid til å skrive på bloggen min .... og for meg er det en måte å tømme hodet, men likevel bli fylt :)) 
Og jeg liker disse rolige morgenene ... og denne uka har jeg fått med meg 
radioandaktene med Karsten Isachsen ... 
en annen klok person som har mye å bidra med og som har inspirert meg med sine varme, jordnære og kloke ord om det å være menneske :)
Syntes det er flott å møte dagen med velsignelsen "i ryggen" :)?
Hans ord: "
Jeg ønsker ikke at alle skal like meg, men jeg ønsker at de jeg møter skal like seg selv litt bedre etter å ha møtt meg."
Enda noe å strekke meg mot ... her har jeg et forbedringspotensiale ..   
Dette vil jeg la bety noe for meg:)

Kjære deg som har orket å lese helt ned hit .... ønsker av hele mitt hjerte at du har forstått noe av det jeg skriver ... det er jo slik at vi alle har vår egen erfaringsbakgrunn .. og derfor forstår forskjellig,
 men jeg håper du forstå meg med hjertet  ..

Send meg gjerne en melding om du ønsker ...  er på Facebook og jeg har e-post: beylegaard@hotmail.com

Må dagen din være velsignet :)


Høsten er en tid der en kan kjenne at ting roer seg ...
 jeg nyter hvert sekund av disse dagene ...
som enda minner litt om sommeren ...
 og som gjør så godt den kan for å  forberede meg
på vinteren som kommer ..
Snart blir alt hvitt,
og det er liksom som om naturen virkelig
 eksploderer i alle regnbuens farger ...
 i et siste forsøk på å oppmuntre meg :))
Og jeg takker!













fredag 20. september 2013

Å finne lykken i hverdagens gjentagelser ...

Hva er det jeg trenger for å finne min
iboende glede?

HEISAN :)
Håper du har det bra i dag? At dagen har fått en god start :)
Jeg har det bra i dag .... og min dag har startet godt ..
.........................................

Altså ... om jeg kjenner etter ..  
så har jeg egentlig litt hodepine .... og er stiv i ryggen etter en del sjauing 
med div husarbeid i går .... 
bare "måtte" plutselig gjøre noe med en del rot som hadde hopet seg opp ... 
og mannen var bortreist, så da ble det noen ganske tunge løft ... :/  
Og så er jeg egentlig litt bekymret for at jeg har tatt en litt "alvorlig" avgjørelse de siste dagene ... 
 mon tro om jeg har valgt riktig??? 

Fikk denne flotte glassbøtten m/de kloke ordene
i gave - heldige meg:)

MEN likevel har jeg altså fått en god start på dagen ... 
jeg føler meg glad, sterk og 
NYSGJERRIG :))
Jeg har valgt å ha et positivt fokus i dag .... 
fordi jeg enda en gang har blitt minnet om hvor viktig det er for min livskvalitet hvor jeg velger 
å ha fokuset mitt ...
Hva vil denne dagen bringe .... hva har jeg opplevd når jeg legger meg i kveld ... 
hvilke "møter" har jeg hatt ...??? 
Jeg eeelsker spennende "møter" ... de er som skjulte skatter ... som perler :) 
Og jeg har jo skrevet tidligere at jeg er en "perlesamler" - blir så flotte smykker av dem:) 
Jeg tenker meg at jeg lager kjeder av dem ... som jeg kan pynte meg med ... 
legge dem rundt halsen min ... og føle meg fin :)


Denne kjolen har jeg pyntet med perler
i en stoffrosett - nydelig syntes jeg :)

Perler og ull - tovet sammen -
syntes det ble fint :)

Hva slags "møter" er det jeg mener ... ? Tenker du sikkert ..
"Møtene" - eller "perlemøtene" som jeg kaller det for 
(sånn for meg selv ... men nå vet du det også :) .. 
det er disse "hverdagsmøtene" hvor en er sammen med mennesker .. 
og der en plutselig kan oppleve en "kjerne" eller kanskje en "nerve" i møtet 
som fyller en med glede, spenning, forventning og nysgjerrighet: 
"Hvilken betydning har dette møtet for meg ... for oss?" 


Prøvedukken fikk komme ut i stua i dag ...
for å bli fotografert :)

I gårkveld var jeg så heldig å få høre et kåseri  - hvor temaet var: 
HVERDAGSGLEDE :)
Søren Kierkegaard har sagt mye klokt ... han hadde en mening 
om mangt og meget .... 
og det enda hans liv slett ikke var "perfekt" - 
han hadde virkelig sitt å stri med ... 
likevel våget han altså å ha meninger om mange sider ved det 
å være et menneske ... 
og jeg lærer stadig noe nytt ved å lese det han har skrevet .. 


Ikke en rose ...  mer en "hverdagsblomst" ...
men vakker likevel ...

"Det mennesket som ikke finner glede i 
hverdagens gjentagelser - blir aldri lykkelig!" 

Ja, dette er "reine ord for pengene"! 
Og jeg tror han ... og jeg tror også at han har gitt meg en nøkkel ..
en nøkkel til hvordan jeg kan leve et 
"lykkelig liv" 
... et lykkelig hverdagsliv :))
Hva er det jeg trenger for å finne min iboende glede?


En venninnelunsj hos Mette -
en helt vanlig hverdag i sommer ...
likevel fikk jeg "luksusfølelsen" :)

Fargene på arbeidsrommet mitt gir meg glede -
sjøl på en grå og tung regnværsdag :)


Jeg bader fortsatt -
det gir meg glede og ny energi :)

Erica Grunnevoll - som holdt kåseriet - hadde mange flotte "gullkorn" ... 
 mange av dem traff "grobunn" i meg ... nå får jeg pleie og passe på dem, 
slik at de kan spire og gro ... 
Ja, gi meg "næring" for dagene som kommer, slik at jeg fortsetter 
å sette pris på hverdagsgledene og være et hverdagsmenneske ...
og som har mot til å være ærlig om livet mitt :)


Regndråper ... en tidlig høstmorgen ...
 og med en klar høsthimmel over ...
som perler på en snor :)


     Her er noen av gullkornene jeg tok med meg hjem i hjertet mitt:
  • Lykken må ikke hele tiden være det vi ikke har
  • Gi vårt liv aksept ... 
  • Skal vi ta de gode valgene, må vi la oss involvere!
  • Vi må forholde oss til smerten - for å komme ut i solen ..
  • Vi må ha mot til å møte våre "fiender"..
  • Vi må ikke la kritikeren inni oss få overtaket!
  • Vi må møte mennesker som mennesker.. 
  • Vi må få til livet - i livet:)

Vi må lære å elske oss selv :)

 "The past is history - 
   The future is a mystery
   But today is a gift
   That`s why it is called the present!"


Ble glad da jeg så denne doggdråpen ..
lå der som en diamant:)
... hadde overlevd
noen timer i solskinnet ...
nyydelig :)

Ønsker oss alle ein "solskinnsdag" .... 
men mest av alt ønsker jeg oss alle ein god "hverdag" :)
Grip dagen - "pakk den opp", finn det som gir deg glede - 
og gjør dagen din bedre :)

Sommeren er på hell ...
 jeg nyter de siste solstrålene :)

Kjærligheten - gjør oss sterk :)

Siste rest av sommerblomstene ....
bare å nyte :)
























tirsdag 10. september 2013

Ein fin dag ...

Hei :)

I dag har jeg lyst til å dele med dere ein veldig koselig dag jeg hadde 
på søndag .... 
og det er ikke valget jeg skal skrive om ... 
sjøl om det også er en ting jeg gjerne kunne skrevet mye om:) 

Jeg setter utrolig stor pris på at jeg bor i dette vakre, lille, go`hjerta og rare landet vårt ... 
og det viktigste vi har her er demokratiet - det må vi hegne om 
og ta vare på ved å delta ved valgene.. 

Nei, dette skal handle om noe helt annet .... det skal handle om at jeg 
var og vandret "på gamle stier" .....
 jeg tilbragte en hel dag i hjembygda mi :)

Min gamle skolesti ...
ikke så mange som går her nå ..

Ja, jeg kaller den det .... sjøl om jeg har bodd lenger flere andre steder etterpå.  
Men ... det var der jeg gikk alle årene på barne- og ungdomskolen, 
det var der jeg fikk mine første venner - venner som jeg enda har.
 Det var der jeg første gang ble forelsket, der ble jeg "vraket" for første gang..
der ble jeg "voksen", der var jeg konfirmant.
og det var der jeg første gang ble oppmerksom på 
en følelse jeg siden har hatt som en "trofast følgesvenn" 
... en følelse av å være litt 
 "utenfor" ...
(det skal jeg kanskje skrive mer om en annen gang .. ) 

Pappa var "jernbanemann" ...
stasjonen var "hjertet" i bygda på den tiden ...
masse liv og røre :)

Det var der jeg spilte i korps, danset i leikarring, gikk på yngres, spilte håndball og det var der jeg fikk med meg gleden av å være fysisk aktiv:) 
Vi brukte naturen som leke- og tumleplass - i alle årstider. 
Vi gikk på ski ... overalt.. til skolen, i skogen, på besøk til hverandre etter skoletid ...
 og runde etter runde på jordene nedenfor huset vårt...
(for å fylle inn kilometer i skikortene, slik at vi kunne få skimerker ).

Vi badet, svømte, stupte, dukket og hoppet fra fjellet rundt vannet.. 

Vi gikk på skøyter - alle sammen - gutter og jenter - 
vi lagde kunstløpbane og lengdeløpsbane :)
Vi gikk på friidrettstrening og løp terrengløp, orientering og 60 meter`n (skrekk og gru;)...
Vi hadde det rett og slett utrolig fint :) 

Nydelig tak i den nye delen av kirka ..

Søndagen ble altså en spesiell dag ... en fin og spesiell dag :) 
Det "rare" er at jeg ikke heilt har forstått hvorfor den ble så fin... og spesiell?

 Dagen startet med en melding fra venninne Reidun som skulle være med på nyåpningen av kirka i bygda ... den var blitt ombygd, påbygd og restaurert ... og hadde vært stengt i 10 mndr ... 
Etterpå var det planlagt en tur i skogen for å finne tyttebær .. 
Om vi ville være med? 

Ja, vi bestemte oss i full fart og "heiv" oss i bilen ... 
og nådde akkurat å finne oss plasser i kirka før klokken var 11.00.
For å fatte meg i korthet ... ja, for timene i kirka ble maaange ... 
flere timer enn jeg vel har vært i kirka i hele år .. (uffda..) 
Men timene i kirka ...  med gudstjenesten og den påfølgende kirkekaffen 
ble noen virkelige fine timer .... de gav meg "påfyll",  
   ein god "ro i sjelen" og jeg kjente at jeg fikk "ladet batteriene" mine :)

Nyyydelig var kirka blitt :)
 Og kjempekoselig var det å slå av en prat med gamle kjente ...  ja, noen slektninger også :)
Og den over 100 år gamle kirka var en fryd for øyet - fornyelsen og utvidelsen var gjort på en måte som  var både vakker og smakfull - heilt nydelig rett og slett :)

Syntes altertavla er flott!
Etterpå ble det en tur i skogen .... på gamle trakter .... og fangsten ble god!
Det er virkelig helsebot å gå slik i skogens stillhet og ro ... og høste av naturens gaver til oss .. 
Dagen i hjembygda mi ble "kronet" med et deilig og friskt bad ..... 
perfekt .... er ordet!

Jammen fikk vi bra fangst!

Jeg elsker å bade :)


Tror kanskje jeg forstår nå hvorfor dette ble en fin dag :)