Det er den draumen me ber på ..

Morgenstund .... har gull i munn :)

”Det er den draumen me ber på

at noko vedunderleg skal skje,

at det må skje –

at tidi skal opna seg

at hjarta skal opna seg

at dører skal opna seg

at berget skal opna seg

at kjeldor skal springa

at draumen skal opna seg

at me ei morgonstund skal glidi inn

på ein våg me ikkje har visst um"

Dikt av Olav H. Hauge

"Dette diktet gjør det enklere å være menneske.." 
har noen uttalt .... og jeg er enig :)

En laaang sommer
er det mange som drømmer om ..

For 50 år siden - på denne dagen - fremførte Martin Luther King sin tale 
"I have a Dream" ved Lincoln Memorial i Washington.. 
talen er vel en av de meste kjente talene som noen gang har blitt holdt .. 

Hvorfor?

Det er sikkert mange svar på det spørsmålet ... og få taler har vel blitt analysert som denne ... 
men det som jeg kjenner griper meg - både ved talen til Martin Luther King 
og ved diktet til Olav H. Hauge - er det visjonære, den sterk optimismen, 
troen og håpet for fremtiden :)
Det griper meg sterkt - og jeg tror det er nettopp det både vi og verden trenger - å bli grepet ... 
og bli løftet opp og frem av en 

DRØM :)

Jeg liker å gå på tur i skogen ...
der er det lettere å tenke ... og drømme :)

Drømmer er som broer ..  

Vi trenger å bli "løftet" opp fra hverdagen - fra nuet - og til det vidunderlige som skal skje :) 
Drømmer er "livsviktige" rett og slett :))
Historien viser at nettopp det at mennesker har hatt drømmer og visjoner, 
har gjort at verden forandret seg ... til det bedre :) 
talen til Martin Luther King er bare ett eksempel på det..

En tekst som "tok tak i meg" i dag - og som jeg ofte har hørt på radioen i sommer er: 
"En dag skal alle døre åpne sæ .. ... de skal åpne seg for dæ .." 
av Lars Bremnes ...  flotters :)))

.... men ikke for drømmene dine :))

Drømmer .... kan strekke seg høyt :)

Så i dag vil jeg skape meg noen nye

DRØMMER

......  og jeg vil våge å drømme stort .... 

for skal jeg utvikle meg og utvide horisonten min .... ja, da må jeg ha noe å strekke meg etter .... og da kan det dukke opp skatter i form av "diamanter":))

Ut av drømmer kan det skapes  "diamanter" ...

Dette er en drøm ...
iallefall føltes det slik denne dagen -
heilt "aleine" innover vidda  :)

Jeg kan drømme meg bort ...
gjerne barbeint i gresset ...

Ønsker deg ein flott dag - og lykke til med å være "drømmefanger" :)

PS!
Bildene jeg har brukt ... er mine egne (ikke bildet av Martin Luther King ...selvsagt:) ... og de er med "bare" fordi jeg liker dem ... og fordi de skaper gode bilder og følelser i meg :) Håper de også vil gi deg noe av det samme :)

Jeg vil lage meg en god dag :)

Sommeren er kort ....
men jeg gjør den så laaang jeg klarer :)

Hmmm... er det sånn det er ....? 

Kan jeg bestemme meg for at dagen i dag skal bli god?? 

Jaaa .... jeg tror det .... jeg VIL tro det :) 

Ja, nå vil jeg tro det, men hadde jeg fått det spørsmålet for noen år siden, 
da hadde svaret helt klart vært: "nei!" ... "Klart man ikke bare kan bestemme seg for å ha en bra dag .... mange leie ting som skjer  ... som vi ikke har kontroll på!!" 
Og jeg må være så ærlig å innrømme at det var en stor "bøyg" å erkjenne at jeg selv faktisk har en påvirkning på hvordan dagen min skal bli ... 
Og selvsagt er det sant at mange negative ting skjer ... men i dag vet jeg i tillegg at mange gode ting kan skje ...   fordi jeg kan velge å ta kontroll :)) 
Jeg kan bestemme meg for at denne dagen skal jeg fylle med gode ting - ting som gjør meg godt ... 
og som gjør meg glad :)

Kafèbesøk ... DET er koselig det :)

Alle dager er slettes ikke like .... jeg spretter ikke ut av sengen hver dag og kvitrer som en fugl fordi livet er såååå fantastisk ... faktisk skjer det veldig sjeldent .... 
Jeg står heller ikke foran speilet om morgenen og nyyyyter synet som møter meg, eller sier: "Du er bare sååå bra Anne- Sofie!!" .... skjer vel så å si aldri det heller nei ... :/
Jeg trenger rett og slett litt tid på meg:)  ... tid til å tenke på hvor godt jeg egentlig har det .... jeg må noen ganger tvinge fokuset mitt over på positive tanker ... som at jeg til tross for hverdagslivets små og store utfordringer ... ja, så har jeg det utrolig godt! 
Tenk at jeg enda kan bruke utedusjen .... 
Tenk at  sommeren enda lar oss nyte noen varme solstråler og deilige opplevelser som gir oss energi til en lang vinter:)
Og tenk på at jeg er så heldig at jeg ble født i Norge:)) 
Og tenk at - pr i dag - er både jeg og hele familien min friske!! 
Takk og takk:)

Gammelt og arvet -
duken har min oldemor brodert -
vakre ting kan også berike livet :)

.....  Så både ser og kjenner jeg selvfølgelig at kroppen ikke er 20 år lenger ... og med dagens kroppsfiksering og med fokus på at følelsen av å være lykkelig avhenger av hvor slank (tynn) en er og hvor glatt og rynkefri huden din er ... og at du kan løpe 1 mil på 30 minutter ... og at du TRENER .... mange ganger i uka ... Ja, da trenger jeg litt tid til å være heeelt fornøyd med å ha en kropp som har fått "patina" ... og som har "utvidet sine grenser ... men som likevel stort sett duger til det jeg har bruk for den til ..;)) 
Den har vært trofast mot meg ... og derfor prøver jeg jo å gjengjelde den trofastheten med å passe på den som best jeg kan (?) ... men perfekt er den nok ikke i møte med dagens krav om en perfekt kropp ... (hva nå det egentlig er ... ??) ... 
MEN jeg er glad for å ha en kropp som gjør at jeg har noen valgmuligheter ... og som gjør at jeg kan fylle dagen min med aktiviteter som jeg liker :) 
I dag kan jeg f.eks velge om jeg vil sykle for å bade med Havfruene ... eller om jeg skal lufte bilen ... ja, er ikke alle som har det valget .. 
Jeg kan ligge på gulvet og leke med legoklosser sammen med barnebarna mine .... uten hjelp til å komme meg opp igjen :)
Jeg kan gå på ski sammen med mannen min ..... uten å bli liggende altfor mye etter :)
Jeg kan svømme .... og svømme fra mannen ;)
Takk og takk :)

To av mine gode "venner" :) 

På topptur :)

Maja og Bestemor på "glattisen":)

Mitt råd for dagen i dag:

Gjør denne dagen god for deg - ikke vent med å ha det bra til "alt" er bra - gled og kos deg  - 

for dette er dagen du har fått :)

Blomster kan gjøre dagen god :)

TAKKNEMLIGHET ...

Ordet TAKKNEMLIGHET har i grunnen vært en del av tankene mine i mange år - vet ikke helt hvorfor ... 

Jeg føler på mange måter at det å føle takknemlighet er en plikt jeg har - at jeg står i gjeld - takknemlighetsgjeld ..... fordi jeg, tross alt - har det så godt!

Jeg lever - tross alt - på livets solside ..

Filosofer har ofte tillagt takknemligheten stor vekt -  Immanuel Kant var en av dem. Han betraktet takknemligheten som en "hellig plikt" og mente at takknemligheten utgjør selve fundamentet for velgjørenhet mellom oss mennesker. 

Filosofen Spinoza skriver at takknemlighet knytter mennesker sammen -  fra de minste ting.... som når en fremmed forklarer en veien, kelneren som serverer oss, kassadamen som slår inn varene våre .... og til de største hendelsene i livet vårt - takknemlighet for den som deler mange år av livet sammen med oss f.eks..  

"Takk for maten". 

Hvor mange ganger har jeg sagt det? Og hvor mange ganger av de ti tusener av gangene har jeg faktisk ment det? Eller rettere; følt det. Følt takknemlighet for den maten jeg har spist?... 

På min vandring gjennom livet har jeg opplevd at "livet ikke er bare bare" .... at dagen som startet så bra er forandret til et mareritt når kvelden kommer .. 

Dagen startet som en helt vanlig dag ... slike vanlige dager som bare er der .... slike dager som jeg ikke verdsatte godt nok ..  SÅ - plutselig skjer det uventede .... ulykke, sykdom, samlivsbrudd ... og når kvelden kommer er dagen ikke lengre en vanlig dag ... men en uvanlig og vond dag ... en dag som har snudd livet mitt helt på hodet.... Og etter noen timer, dager, uker, måneder - eller tilogmed år med storm og uvær ... så lengter en til den kjære og kjente "vanlige dagen" ... og når den endelig er tilbake .... ja, da kjenner en på hvor goood den er :)) ... 

Grunner til takknemlighet .... samler på dem ... 

Jeg tror på noe som er større enn meg selv - en Gud ... og jeg tror på en god Gud - som vil meg bare vel og som ønsker å gi meg gode gaver.. På mange måter har jeg beholdt min enkle barnetro .... takknemlig for det ... og takknemlig for at jeg ikke tenker at det vonde som skjer meg er en straff fra Han... og takknemlig for at jeg ikke tenker at livet er urettferdig mot meg når jeg har opplevd ting som har fått meg til å knele .. 

Barnebarn ... "livets" dessert ..
 noe å være takknemlig for :)

Jeg tror også at det å føle takknemlighet gjør noe bra med meg - ja, jeg tror faktisk at jeg får et bedre liv - med mer glede og større horisont :)

"Glede i hjertet gir god helse .. " (Ordspr.)

Vitenskaplig forskning bekrefter dette - se bare hva jeg fant:)

• Takknemlighet påvirker din velvære gjennom å nyte positive livsopplevelser
• Å uttrykke takknemlighet påvirker selvtillit og selvverdi
• Takknemlighet hjelper folk å takle stress og vanskeligheter
• Å uttrykke takknemlighet oppmuntrer til moralsk atferd
• Takknemlighet kan bidra til dannelse av sosiale bånd
• Å uttrykke takknemlighet kan forhindre negativ sammenligning med andre
• Å praktisere takknemlighet forhindrer opplevelsen av negative emosjoner og kan minske følelsen av sinne, bitterhet og grådighet.

Det skulle være mange nok gode argumenter for å begynne å fokusere mer på takknemlighet i livene våre, enig?

Ikke alltid lett kanskje å få øye på ting å være
takknemlig for ... kan være godt gjemt ...
slik som disse røde bærene.. 

DRØMMER ... som brister ... 

Bildet ovenfor inneholder mye mer enn det det du ser ... det illustrerer en historie - min historie ... En historie om en tid da jeg levde ut en drøm - en drøm jeg hadde båret på ganske lenge ... 

Jeg kunne valgt mange bilder som illustrasjon til denne historien, men valgte dette fordi det sender ut en melding ... til meg ... og til deg: 

 "DU ER SÅ BRA!" :)

Ja, JEG er så bra .... sjøl om drømmen brast og jeg satt igjen med tusenvis av spørsmål  .. (og en del ny gjeld) :( 

Men jeg satt igjen med noe annet også ... et uendelig antall av:

GODE MINNER :)

 ... og en følelse av å ha fått være med på noe positivt ... 

I ettertid har jeg vært gjennom en sorgprossess ... drømmen som jeg våget å følge  .. og som på mange måter var blitt mitt "hjertebarn" ... var borte .... og det ble et tomrom ... og et vakum ....

Ja, jeg følte det som om jeg hadde hatt et ganske ublidt møte med en vegg! 

Jeg var sint, bitter, sur og vanskelig ... til det gikk opp for meg at det var NÅ jeg var til ... dagen i dag var den jeg hadde. Hva ville jeg bruke den til - fortsette med å deppe og la retningen på livet mitt bli "dit høna sparker"?? ..

Nei, jeg tok en bestemmelse: Dette skulle jeg vokse på, nå gjaldt det å bruke alt jeg hadde skaffet meg av "verktøy"...  gjennom levd liv og teoretisk lærdom ... (og som jeg var ganske "flink" til å bruke når det gjaldt andre enn meg selv!! ..)

"JEG VILLE BLOMSTRE" :)

Jeg ville bli den beste utgaven av meg selv ... 

 

Tistler ..... er også vakrest når de blomstrer :)

Hvordan ... og hvor skulle jeg begynne? Enklere sagt enn gjort når en har vært i en "boble"  i mange måneder .. og kun fokusert på å få drømmen min til å lykkes .. Men veien blir som kjent til mens vi går.. og "Rom ble ikke bygd på en dag" ... så da var det bare å sette den ene foten foran den andre da og ta et steg av gangen ... sakte gikk det, men i dag - noen måneder inn i "mitt nye liv" har jeg det godt og kan se på bilder og tenke på akkurat denne drømmen med et smil :) 

Og en ting til: Det var verdt forsøket! 

Og jeg sier med Edith Piaf: "Non, je ne regrette rien" -  "Nei, jeg angrer ingenting"! 

Til slutt: 

Jeg kjenner en stor TAKKNEMLIGHET :) ...  for livet mitt, for menneskene jeg har der, for landet jeg bor i, for mulighetene jeg har - og sist, men ikke minst: at jeg igjen våger å drømme :)

.... og hvem vet ... en dag ...

 HOPPER jeg igjen :)

Dette innlegget er skrevet fra mitt hjerte ... og til ditt hjerte ..

PS! 

Apropos å hoppe ... jeg har (delvis iallefall ..) overvunnet min "hoppeskrekk" 

på andre områder også .. ;) 

 ... i sommer har jeg nemlig for første gang på maaange år .. hoppet i sjøen ... fra svabergene .. og fra båten! Det er så deilig når en mestrer noe - også når det gjelder "å tørre"! Jippi :)

Å være barn en sommerdag ...

"Å være barn en sommerdag

                                                          var simpelthen å være slik

                                                               vi alltid skulle vært!" 

                                                                                                             Utdrag av Andrè Bjerkes tekst ..

Barnebarn på besøk .. :)

Ja, kunne vel kanskje vært fristende å drømme om et slik liv .... 

et sorgløst og fritt liv ... 

slik  vi ofte tenker at barndommen var .. 

For de av oss som har "fått noen år på baken" -  har kanskje det bildet blitt noe mer nyansert underveis  .. men mange av oss har fortsatt et bilde av en barndom i "forgylt" ramme  - en barndom som var sorgløs og med somre som bare hadde solskinnsdager ...

Men så kom resten .. 

av LIVET ..

og vi får erfare at været kan være omskiftelig og med brå kast av både regnbyger og stormer  - ja, nesten slik en norsk sommer kan være .. !

LIVET - "ryggsekken" vår ...  tenker ofte på hvor uendelig mye som rommes 

i dette - forholdsvis korte - ordet! Hvilket ord rommer mer ...? hmm..?

 Hmm... ja, det ER meg - på ALLE bildene .. fra sånn ca 2.kl.. :)

 .... og "plutselig" inneholdt livet mitt blant annet 4 barn og 3 barnebarn :)

Alle mennesker bærer  sin egen "ryggsekk" ... og innholdet er unikt 

for det enkelte menneske .. 

Hva er egentlig innholdet i  "ryggsekken" min?  

En spennende tanke ... og en tanke som også vekker mange følelser ... 

følelser som jeg ikke alltid har full kontroll på ... på godt og vondt .. for det som har vært - det har jo vært .. 

Hva vil jeg at innholdet i "ryggsekken " som jeg skal ha med meg 

på veien framover skal være ... ? 

Også en spennende tanke ... og kanskje ikke fullt så ukontrollerbar og blandet .... for det som "ryggsekken" min skal ha av innhold herfra og inn i framtiden - 

DET kan jeg ha mer kontroll på - om jeg VIL ... 

eller .. ? 

Jo, jeg tror jeg kan fylle livet mitt med et innhold som jeg vil ha .... 

- av gode ting 

 - av enkle gleder  :)

Gode ting som kan være en ballast når livet også fylles opp av trøblete og utfordrende innhold .... som jeg ikke har kontroll på...

Ingen av oss har noe mer enn dagen i dag eller "nuet" som vi sier ... derfor "CARPE DIEM"  .. 

Grip dagen/nuet og gjør den så god du kan .... og i kortere eller lengre stunder 

kan vi hente følelsen av 

"Å være barn en sommerdag" .....  

Her svømmer jeg mot enden av regnbuen ..  :)

Å være som barn igjen er også et godt råd om en vil gjøre sine gleder enkle ...  teksten til Andrè Bjerke beskriver nettopp dette:

Å være barn en sommerdag
det var å sette «Norna 2″
vår nye racerbåt på vann.
Å se den seile over stag,
og vasse ut i gummisko
og redde den i land.

Det var å leke «Øde ø»
og ligge som en Robinson
med hele havet mot sin hud.
Det var å ta en liten rød
Maria Fly-fly i sin hånd
og be den fly til Gud.

Det var med apens klatrekropp
å entre Jensens epletre,
og vise Lilly at man tør.
Det var å ta en smørblomst opp
mot Lillys hake for å se
om hun var glad i smør.

Det var å stikke bær på strå,
for efterpå å rope «Slipp!»
til strået slapp dem, ett for ett.
Det var å være blåbærblå
fra øreflipp til øreflipp,
og stønne:» Jeg er mett!»

Det var å se en svales jag,
og være meget, meget rik
som eier av en sukkerert.
Å være barn en sommerdag
var simpelthen å være slik
vi alltid skulle vært!

Ta imot en klem fra meg med ønske om en god dag :)

Velsignet være de enkle ting ...

De enkle hverdagsgledene ..

I dag vil jeg vise dere bilder av noen av mine hverdagsgleder om dagen - lavendelplantene mine - elsker den nydelige blåfarven mot fjellet rundt :)  ... og så dufter den jo bare helt fantastisk! 

Lavendel - både jeg
og humlene er glad i den :)

Dessuten har det kommet mer liv i hagen etter at plantene startet blomstringen sin - humleliv - de surrer overalt rundt blomstene - blir glad av det jeg :) Har savnet liv i hagen i år - liv av bl.a sommerfugler - har nesten ikke sett en eneste sommerfugl i år ... Sommer og sommerfugler hører sammen syntes jeg...

                                                          Humleliv i hagen :)

En annen ting som gir meg hverdagslykke om dagen er utedusjen min:) 

Bedre start på dagen enn å stå under det kalde vannet (den er koblet på hageslangen..) og rusle barbeint over verandagulvet, kanskje kjenne litt gress under beina eller en liten runde for å lukte på lavendelen ... eller til og med plukke med meg noen markjordbær inn til frokosten - nei, bedre start på dagen finnes ikke:)

Utedusj - koblet på hageslangen
- ren luksus ;)

Listen over mine enkle hverdagsgleder kunne vært mye lengre - tenk på markjordbær på strå ....

Joggetur m/markjordbærplukking
- bedre kan det ikke bli :)

Sykkelturer -  sammen med barn eller barnebarn, kjæreste eller venner, eller alene - deilig uansett:) Dessuten er sykling en form for mosjon som de fleste av oss kan klare - bare å tilpasse farten til formen.

 ... 

Såå koselig et bilde - Yrja og pappaen :)

Ja, lista kan bli laaang ... over enkle ting som kan fylle hverdagslivet vårt med glede og tilfredshet ... for det er vel ikke slik at det som gleder oss mest er det som koster mest? .... Nei, min erfaring er iallefall ikke det .... jeg tror på det enkle og det hverdagslige :) 

Livet kan noen ganger virkelig snu "vrangsiden" ut og en opplever kriser av forskjellig art - dødsfall, ulykker, samlivsbrudd, alvorlig sykdom ...  og når du opplever den ... ja, da er det de "vanlige" dagene og gjøremålene du lengter tilbake til. Bare det å våkne opp, kunne sette seg ved frokostbordet på mitt eget kjøkken, drikke en kopp kaffe, lese avisen ... si "ha det" til mann eller barn som skal på skole eller jobb ... og dagen ligger der ... helt "vanlig" - og uten de store hendelsene på kalenderen... Det er det Gode livet - når alt kommer til alt :)

Derfor: 

Velsignet være de enkle ting ..

Ha en finfin dag og gå på "oppdagelsestur" for å finne de enkle gledene som du omgir deg med - er ganske sikker på - at uansett situasjon - så finner du noen :)